badminton

Badminton jest dynamiczną, wymagającą szybkości, precyzji i wytrzymałości grą. Badmintonista wykonuje dwukrotnie więcej ruchów niż tenisista, szczególnie podczas wypadów, sprintu do skrótów czy wyskoków. Gra w badmintona nie wymaga kosztownego sprzętu. Sport ten może być uzupełnieniem dla ćwiczeń fitness
i treningu indywidualnego. Badminton lub jego rekreacyjna odmiana zwana kometką, pomaga zwiększyć ogólną sprawność fizyczną, poprawić wydolność organizmu oraz spalić zbędne kalorie.